·腊月扫尘·

“扫尘”成为年前的“必修课”。从腊八节开始，一直到除夕，俗称“扫尘”。民彦说：腊月不扫尘，来年招邪神。因“尘”与陈旧的陈是同音，除尘也含有除旧布新之意。旧时人们从这天就开始正式的大扫除了，扫尘土、倒垃圾、粉刷墙壁等，以保证屋里屋外整洁一新，喜迎新年。

·贴对联·

在所有过年的准备之中，贴对联剪贴窗花是特别有意思且喜庆的一项。对联，是一个能引起许多流连和情感的美妙称谓。

·置办年货·

除夕前，人们便忙碌张罗备办年货，家家户户买鸡鸭鱼肉，制作各种腊肉、准备柑橘以及糖果等等。以备过年之用，大人孩子穿新衣，等一切都准备完毕，便是一家人围坐团圆的时刻了。

·尾牙祭·

尾牙祭源自于拜土地公做「牙」的习俗，所谓二月二为头牙，而每逢初二和十六都要做「牙」，到了农历十二月十六日正好是尾牙，尾牙和二月二一样要有春饼吃，在这一天买卖人都要设宴席，白斩鸡更是宴席上不可缺少的一道菜。据说鸡头朝谁就表示老板第二年要解雇谁……所以呢，很多老板都将鸡头朝向自己，让员工能安心的享受美味佳肴，安安稳稳回家过年！

·踩岁·

所谓“芝麻开花节节高”，过去在大寒这天，街上的人们都会争相购买芝麻秸秆，然后把芝麻秸洒在行走在外的路上，让孩童们踩碎，谐音吉祥意味的“踩岁”，同时以“碎”和“岁”谐音寓意“岁岁平安”，求得新年节的好口彩！

大寒期间，天气寒冷，是感冒等呼吸道传染性疾病高发期。适宜多吃些生姜、大葱、辣椒、花椒、桂皮、羊肉等食物，以防御风寒邪气的侵扰。要注意对腿部的保暖。只要脚部保暖工作做好了，全身都会暖和。

此外，将近年关，一些人会劳心操心。对于养生学来讲，此时要特别注意养心。养心的意思，就是要注意不要太操劳，心上不要放太多事，尤其是老年人，不要太过操劳儿女之事。

大寒吟

宋  邵雍

旧雪未及消，新雪又拥户

阶前冻银床，檐头冰钟乳

清日无光辉，烈风正号怒

人口各有舌，言语不能吐



大寒出江陵西门吴藕汀

宋  陆游

平明羸马出西门，淡日寒云久吐吞

醉面冲风惊易醒，重裘藏手取微温

纷纷狐兔投深莽，点点牛羊散远村

不为山川多感慨，岁穷游子自消魂

最寒冷的日子已经到来

也即将过去

炎帝故里风景名胜区

感谢每一个陪伴走过四季芳华的你